सिर्फ़ 18 साल या उससे ज़्यादा उम्र होने पर ही खेलें
Duel.com समेत सभी ऑनलाइन कैसीनो सिर्फ़ उन वयस्कों के लिए हैं, जो अपने देश में जुए की क़ानूनी उम्र पूरी कर चुके हैं। खेलने से पहले अपने स्थानीय क़ानून ज़रूर जांच लें।
शुरू करने से पहले लिमिट तय करें
- तय करें कि आप कितना पैसा हारना झेल सकते हैं, और उस रक़म से आगे कभी न जाएं।
- हर गेमिंग सेशन के लिए समय की सीमा रखें और बीच-बीच में ब्रेक लें।
- हारा हुआ पैसा वापस पाने के लिए कभी बेट की रक़म न बढ़ाएं।
- तनाव में, परेशान होने पर या शराब के असर में न खेलें।
- अगर कैसीनो डिपॉज़िट लिमिट, टाइम-आउट या सेल्फ़-एक्सक्लूज़न की सुविधा देता है, तो उसका इस्तेमाल करें।
चेतावनी के संकेत
अगर आप नीचे दी गई बातें महसूस करते हैं, तो शायद रुककर मदद लेने का समय है:
- जुए पर सोचे से ज़्यादा पैसा या समय ख़र्च करना;
- खेलते रहने के लिए पैसे उधार लेना या सामान बेचना;
- परिवार या दोस्तों से अपना जुआ छिपाना;
- न खेलने पर बेचैनी, अपराधबोध या चिड़चिड़ापन महसूस करना।
मुफ़्त मदद कहां मिलेगी
ये संगठन मुफ़्त, गोपनीय सलाह और ब्लॉकिंग टूल देते हैं:
- GambleAware – जानकारी और सहायता
- Gambling Therapy – दुनिया भर में कई भाषाओं में मुफ़्त ऑनलाइन मदद
- GAMSTOP – UK लाइसेंस वाली जुआ साइटों से सेल्फ़-एक्सक्लूज़न
- BetBlocker – आपके डिवाइस पर जुआ साइटें ब्लॉक करने वाला मुफ़्त सॉफ़्टवेयर
अगर आपको लगता है कि जुआ आपके क़ाबू से बाहर हो रहा है, तो खेलना बंद करें और आज ही इनमें से किसी सेवा से संपर्क करें।