Ansvarlig spilling

Spill bare hvis du er 18 år eller eldre

Nettcasinoer, inkludert Duel.com, er bare for voksne som har nådd den lovlige aldersgrensen for pengespill i landet sitt. Sjekk lovene der du bor før du spiller.

Sett grenser før du begynner

• Bestem hvor mye penger du har råd til å tape, og gå aldri over det beløpet.
• Sett en tidsgrense for hver spilleøkt og ta jevnlige pauser.
• Jag aldri tap ved å øke innsatsen for å vinne pengene tilbake.
• Ikke spill når du er stresset, opprørt eller påvirket av alkohol.
• Bruk innskuddsgrenser, spillepauser eller selvutestengelse når casinoet tilbyr det.

Varseltegn

Det kan være på tide å stoppe og be om hjelp hvis du:

• bruker mer penger eller tid på spill enn du hadde tenkt;
• låner penger eller selger ting for å kunne fortsette å spille;
• skjuler spillingen for familie eller venner;
• føler deg urolig, skyldig eller irritabel når du ikke spiller.

Her får du gratis hjelp

Disse organisasjonene tilbyr gratis, konfidensielle råd og blokkeringsverktøy:

• GambleAware – informasjon og støtte
• Gambling Therapy – gratis nettbasert hjelp over hele verden, på flere språk
• GAMSTOP – selvutestengelse fra spillnettsteder med britisk lisens
• BetBlocker – gratis programvare som blokkerer spillnettsteder på enhetene dine

Hvis du føler at spillingen er i ferd med å komme ut av kontroll, slutt å spille og kontakt en av disse tjenestene allerede i dag.